初心者
餓鬼岳から燕岳縦走ルート
餓鬼岳から燕岳縦走ルートは、登山・トレッキング初心者向きではありません。危険個所は白沢の梯子や鎖場。剣ズリの岩峰群の通過などで難易度は「3」です。コースタイムは白沢三股登山口から餓鬼岳まで6時間10分、餓鬼岳から燕岳まで5時間30分なので日帰り不可能です。
燕岳・東沢乗越ルート
中房温泉登山口から中房川を遡上し、東沢乗越から燕岳へのルートは、登山・トレッキング初心者向けではありません。危険個所があり難易度は「4」です。コースタイムは登り6時間10分、下山は4時間50分ほどなので日帰り可能です。
燕岳・合戦尾根ルート
中房温泉から登る燕岳は、登山・トレッキング初心者向きです。危険個所は無く難易度は「1」です。コースタイムは登り4時間30分、下山は3時間10分ほどなので日帰り可能です。登山口の安曇野市営無料駐車場が一杯になりやすい。
焼岳 中尾高原ルート
中尾高原ルートから登る焼岳は、登山・トレッキング初心者向けです。危険個所は無く難易度は「1」です。中尾高原駐車場からのコースタイムは登り3時間40分、下山は2時間30分ほどなので日帰り可能です。
焼岳 新中の湯ルート
新中の湯ルートで登る焼岳は、登山・トレッキング初心者向けです。危険個所は無く難易度は「1」です。焼岳登山口からのコースタイムは登り2時間20分、下山は2時間00分ほどなので日帰り可能です。
パノラマコース-涸沢~上高地サブコース
穂高岳の涸沢からパノラマコースで上高地へ降りるルートは、ロープや鎖場、丸太橋のトラバースなどがあるため登山・トレッキング初心者向けではありません。難易度は「3」です。コースタイムは横尾経由よりも長く、登り7時間00分、下山は5時間50分ほどです。
涸沢岳・奥穂~北穂縦走
穂高岳山荘から涸沢岳を経由し北穂高岳縦走ルートは、登山・トレッキング初心者向けではありません。危険個所は涸沢槍とニセ涸沢のコル間で、難易度は「8」です。コースタイムは穂高岳山荘⇒北穂高岳は2時間40分、北穂高岳⇒穂高岳山荘は2時間20分です。日帰り不可能です。