難易度4

伊豆ヶ岳の正丸峠コースは、登山・トレッキング初心者向けです。危険個所は男坂で難易度は「4」です。西武秩父線正丸駅から正丸峠⇒小高山⇒伊豆ヶ岳⇒古御岳⇒高畑山⇒天目指峠を周回して吾野駅へ下山するコースタイムは6時間30分ほどなので日帰り出来ます。

乾徳山の徳和コースは、登山・トレッキング初心者の鎖場入門コースです。危険個所は籏立岩と杖棄岩の鎖場で難易度は「4」です。コースタイムは登山3時間30分、下山2時間35分ほどなので日帰り出来ます。

瑞牆山のカンマンボロンコースは、登山・トレッキング初心者向けです。危険個所はアズマシャクナゲ群生地から急登部のロープ場及びトラバーで難易度は「4」です。コースタイムは登り2時間25分、下山は1時間25分ほどなので日帰り可能です。

丹沢ビジターセンターから檜洞丸経由の蛭ヶ岳コースは、登山・トレッキング初心者向けではありません。危険個所は金山谷乗越の通過と蛭ヶ岳山頂直下の鎖場で難易度は「4」です。コースタイムは登山が5時間24分、下山は4時間44分ほどなので日帰り可能です。

谷川岳ロープウェイ山麓駅から西黒尾根で登る谷川岳は、登山・トレッキング初心者向けではありません。危険個所はラクダの背の下部の鎖場で難易度は「4」です。コースタイムは登山4時間20分、下山3時間30分なので日帰り出来ます。

武尊山の武尊神社(裏見ノ滝)から沖武尊周回コースは、登山・トレッキング初心者向けではありません。危険個所は、「行者ころげ」の鎖場で難易度は「4」です。コースタイムは登山3時間20分、下山2時間8分なので日帰り出来ます。

椹島から千枚岳を経由して荒川三山（悪沢岳、中岳、前岳）へ登るルートは、登山・トレッキング初心者向けではありません。危険個所は千枚岳の通過で5mほどの垂直の岩壁で難易度は「4」です。コースタイムは登り9時間10分、下山は7時間40分ほどなので日帰りは不可能です。

中房温泉登山口から中房川を遡上し、東沢乗越から燕岳へのルートは、登山・トレッキング初心者向けではありません。危険個所があり難易度は「4」です。コースタイムは登り6時間10分、下山は4時間50分ほどなので日帰り可能です。

上高地から重太郎新道で前穂高岳への登山ルートは、登山・トレッキング初心者向けではありません。危険個所は紀美子平直下の鎖場で、難易度は「4」です。コースタイムは登り6時間00分、下山は4時間20分ほどなので日帰り可能です。

ヒュッテ西岳から東鎌尾根で槍ヶ岳へは、登山・トレッキング初心者向けではありません。３連の垂直梯子が核心部で危険個所の難易度は「4」です。ヒュッテ西岳から槍ヶ岳のコースタイムは登り4時間30分、下山4時間10分です。東鎌尾根は宿泊が必要で日帰り不可能です。