両神山の八丁峠から登る八丁尾根コースは、登山・トレッキング初心者向けではありません。危険個所は八丁峠から東岳までの連続する鎖場で難易度は「5」です。コースタイムは登り3時間10分、下山は2時間20分ほどなので日帰り可能です。
県道終了地点から県界尾根を登る赤岳は、登山・トレッキング初心者向けではありません。危険個所は斜度50度、長さ10ｍほどの鎖場と長さ20ｍのスラブ状の岩場の鎖場で難易度は「5」です。コースタイムは登り4時間50分、下山は3時間10分ほどなので日帰り可能です。
中央アルプス駒ヶ岳ロープウェイ千畳敷駅から宝剣岳の周回ルートは、登山・トレッキング初心者向きではありません。危険個所は極楽平と山頂間の鎖場で難易度は「5」です。コースタイムは周回に2時間30分ほどなので日帰り可能です。
新穂高ロープーウェイに乗り西穂高岳に登るルートは、登山・トレッキング初心者向けではありません。西穂独標と西穂高岳間が核心部で、危険個所の難易度は「5」です。西穂高口駅からのコースタイムは登り4時間30分、下山は3時間10分ほどなので日帰り可能です。
上高地からザイテングラートを登り奥穂高岳へのルートは、登山・トレッキング初心者向けではありません。危険個所があり難易度は「5」です。コースタイムは登り9時間30分、下山は7時間10分ほどなので日帰りは不可能です。
扇沢駅下の爺ヶ岳登山口から柏原新道を登る爺ヶ岳ルートは、コースタイムが往復で8時間30分かかるためやや体力を必要とします。登山・トレッキング初心者でも日帰りは可能です。難易度は鎖場がないので「1」とします。体力に自信がない方は種池山荘に宿泊することをお勧めします。
